训练资料

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青少年身体素质训练方法 （中文版）

高 永波 -
本书旨在通过强度适宜、避免损伤、寓教于乐的训练方法， 帮助每一位参与体育活动的青少年全面发展其运动潜能。 通过集趣味性、自主性及自我评估功能于一体的练习系统， 本书帮助青少年发展柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调等 7 大基本运动素质， 从而提升运动技能。 本书还介绍了各项练习在棒球、 足球、 篮球、 网球等 7 项运动中的运用， 旨在最大化激发青少年身体潜能， 为他们打开一扇通向终身参与体育运动和健康生活的大门。 本网站旨在分享，推荐购买正版图书阅读。 中文影印电子版：下载地址
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科化足球 2003 版

高 永波 -
科化足球 2003 版 资料下载：
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