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胸部停球

所属分类：

教案作者：

高 永波
  • 训练时长：5分钟
  • 适合年龄：8-11, 11-14, 14-18, 18+
训练目的

用胸部停高空来球

训练步骤

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进阶方法

胸部停球并不是使用胸部正中间位置，而是使用有肌肉的部位将球停住，这样容易吸收球的来势。但也可以根据自身情况确定合适的停球位置。

训练图示
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